許多畏寒的人會有什么表現(xiàn)呢?體寒表現(xiàn)為畏寒、面色蒼白、手腳冰涼、易疲勞、倦怠乏力、甚至經常腹瀉、大便溏泄、腹痛等。體寒一般身體較弱，氣血不足，尤其是冬季特別怕寒冷，夏季很少出汗。? 灸哪個穴位調理畏寒呢?可考慮艾灸關元穴，此穴能補益肝腎，調理腸胃。足三里是艾灸的常用穴位，也是足陽明胃經之要穴。它能補中益氣、活絡、扶正祛邪。大椎穴治頸背畏寒、身體虛弱、易感冒等。勞宮穴能清心安神。魚際穴調理傷寒/畏寒及出汗。還有陽池穴可用于治療女性手足冰冷、畏寒等癥狀。氣海、梁丘、腰陽關也能對陽不足有作用。 第一組:關元穴、足三里穴、大椎穴; 第二組:勞宮穴、魚際、陽池; 第三組:氣海、梁丘和腰陽關。 艾灸每日選擇1組，這三組輪流進行，10天1療程，另一個療程為每兩天灸一回。兩個療程可以緩解畏寒怕冷的癥狀。 因此，那些怕冷、手腳經常發(fā)冷的人不僅要多穿些衣服保暖，還要注意補充和調節(jié)體內的陽氣。所以有這個問題的人快嘗試艾灸調理吧，只要艾灸的方法與穴位適合自己，定會有好的效果。 艾灸刺激可以達到溫經散寒、通經活絡、活血止痛、補虛壯陽的功效，對惡寒會有很好的調理作用。
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